DICAS para se cuidar na seca do DF
Com Temperatura alta que podem chegar hoje (14/09) a 34 graus e a Umidade do ar baixa sem previsão de chuvas em Brasília , o jeito mesmo é se cuidar . Veja as dicas :
Cuidados e recomendações
A recomendação da OMS para dias secos é beber muita água, evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h; umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água; e sempre que possível, permanecer em locais protegidos do sol ou em áreas arborizadas.
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia orienta o uso de compressa de água gelada sobre o rosto, caso os olhos fiquem irritados. Antes de usar colírios, é preciso consultar um médico, sobretudo para quem usa lentes de contato ou possui alguma doença nos olhos. A entidade também recomenda piscar várias vezes e evitar coçar os olhos.
A pele também merece atenção especial: deve-se evitar banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e usar sempre que possível creme hidratante.
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia orienta o uso de compressa de água gelada sobre o rosto, caso os olhos fiquem irritados. Antes de usar colírios, é preciso consultar um médico, sobretudo para quem usa lentes de contato ou possui alguma doença nos olhos. A entidade também recomenda piscar várias vezes e evitar coçar os olhos.
A pele também merece atenção especial: deve-se evitar banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e usar sempre que possível creme hidratante.
Então é isso , cuide-se bem e evite mal estar , dores de cabeça , inchaço no corpo e etc.
Saúde é o que interessa !!!
Alfredo Junior
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